ベルタ酵素置き換えダイエット

ベルタ酵素で置き換えダイエット1週間の結果はナント3.2キロの減量に

ベルタ酵素で置き換えダイエット(ファスティングともよく言いますね)

ベルタ酵素で置き換えの仕方は大きく分けて、「置き換え」と、「ファスティング」に分かれます。
ファスティングだとほぼプチ断食と捉えることが多いですが
人それぞれの飲み方や置き換え方法によって、どちらかの中間的な飲み方も
ありですので、人それぞれに合った、無理の無い方法を選んでください。

基本的に私の場合は1週間での早期の結果を出したかった為に、朝食と夕食意を
基本的にベルタ酵素で置き換えしました。

●私のベルタ酵素置き換えパターン

朝食→ベルタ酵素で置き換え
昼食→普通に食べるが、若干低カロリーっぽく意識する
おやつ→時々ベルタ酵素で置き換え
夜食→ベルタ酵素で置き換え(たまにお付き合いで普通の食事)

理由
・朝食は元々摂取量が少ない
・昼食は普通の摂取量
・夕食は摂取量多い

朝食だけだと、ベルタ酵素の置き換え効果低いと思うが、昼は活動してるので、腹が減っては戦ができぬ
夕食だと、寝る前ですし、空腹感に襲われても眠ってしまえば耐えれるとい考えました。

効果
結果的にこの作戦が成功しました
・やはり昼は仕事もしてるのでしっかり食べたい(と言っても少なめになるように気をつけました)
 これで、空腹感の辛さが半減、ダイエットが継続しやすくなった
・1週間と決めてると、あと何日の我慢という目標が近いので我慢できる!!
 (何ヶ月もこれかと思うとイヤになって諦めて、また違う早くて楽な方法を探してしまう)

その後
・更に2週間経過後は何とかキープ
 さらに、若干の減少傾向で合計4.5キロマイナス

夕食は時々少なめに食べるときもあります。
それでもリバウンドせずにキープできています。

■私の飲み方(ベルタ酵素に置き換えるとき)

・炭酸水が多いです→満腹感があるからです。
・朝はお湯で割ったり、豆乳で割って飲みます。
 ヨーグルトもオススメ

それに、あまりにも食べないのは逆に省エネ体質になり、少しのカロリーも効率よく
脂肪に蓄える、太りやすい体質になるという話もあるので・・・





■ベルタ酵素ドリンクが人気な訳は

ダイエット酵素ドリンクは今やたくさんの種類が存在しますが、この頃、特に人気があるのはベルタ酵素ドリンクなんです。

ベルタ酵素での置き換えダイエットなんです。

ベルタ酵素にはドリンクとサプリの2通りがあります。

メインはドリンクによる置き換えダイエットですね。

ドリンクには165種類もの酵素が入っており、サプリには508種もの有効成分が入っています。

そして3大美容成分である、プラセンタ、ヒアルロン酸、ざくろが含まれているので
普通の酵素ドリンクと違って、お肌が内側からきれいになると嬉しいですね。

ベルタ酵素は品質的にも業界最高レベルの品質だと考えられます。
少し前から気になっていた酵素ダイエットをしたいとネットを使って色々と調べました。
酵素ダイエットに使うドリンクを手に入れたいので、口コミを確かめると、選ぶ際に注意をしておかないと後悔すると書いてありました。


買った後に味がおいしくなかったらダイエットが続かなくなってしまうからです。
私は以前、お嬢様酵素とか、優光泉という酵素ドリンクで置き換えダイエットしていたんですが
やっぱり味がイヤだったんですね。

でも何とかダイエットのためと思って、我慢してたけど、やっぱりストレスが凄いんです。

おいしいご飯を我慢してるだけでも、けっこうストレスなのに、代わりに飲むものが美味しくないと
さらにストレスが増加。

このモヤモヤ感を何日続けるん?って自問自答する毎日・・・

そのうち、「ストレスで病気になるわ」とか言い訳して、自然に止めてしまいます。

その点、ベルタ酵素は若干甘味があるので、そういうストレスがかなり減ります。
美味しいと思ってしまう味なんです。

だからベルタ酵素での置き換えダイエットは継続しやすいんです。

メーカーさんもそのあたりを考えて、低カロリーさよりも、美味しさで継続しやすいように
考えてくれてるのだと思いました。

おそらくカロリー的には僅かに他の酵素のほうが少ないものもありますが、
結局置き換えダイエットはある程度の期間継続出来ないと意味がありませんので、継続のしやすさで
ベルタ酵素ドリンクでの置き換えダイエットが私個人的には最も成功率が高いものと思います。

味の好みは個人差がありますが、私の友人も4〜5人酵素ドリンクの置き換えダイエットをやっていますが
やっぱりベルタ酵素ドリンクが一番飲みやすいし、割るもの(特にヨーグルトが好評)によってはかなり美味しく
飲めるという感想になります。

もし、酵素ドリンクでの置き換えダイエットを考えていて、ベルタ酵素ドリンクはどうか迷っておられるなら
迷わずにトライしてみてください。
続けやすさではオススメできます。

2015年6月現在でこれ以外でいいのが今のところ見当たらないので、ベルタ酵素ドリンクでの置き換えが私の中では
ベストです。




そこで私は口コミでもっとも好評だったものを選ぶことにしました。
酵素ジュースはいつ頃摂取するのがいいのでしょう?酵素ジュースを摂取するなら、空腹の時間帯が非常に良いです。空腹時に飲むと、吸収効率が上がるため、酵素を手っ取り早く摂取することができます。

24時間中一回酵素ジュースを飲用するなら、朝起きたら迅速に飲んでください。

朝ごはんを酵素ジュースに変更するのも痩せるためには効果的ですね。


酵素によるドリンクとは酵素がたっぷりと含まれたドリンクのことで、野菜や果物の栄養も含まれています。
通常部分痩せというのは相当難しいのですが、酵素ダイエットを行なうと、それに伴い足痩せ効果が出てくるケースが多く見られます。

仕組みを簡単に解説すると酵素ダイエットが進むと、いつもよりずっと代謝機能が上がって老廃物が外に出て行きやすくなりますので、そのおかげで体に脂肪が溜めこまれにくくなる上に、むくみも徐々に取れていきます。こうしたことで足痩せは進んでいく訳です。ですけれど、足痩せ効果をよりはっきりとしかも短期間で得たい場合、体液の流れをよくするためのマッサージだったりエクササイズなども同時に行なってみるのも良いでしょう。



友人から推薦されて、酵素ダイエットを始めてみました。

ベルタ酵素 痩せない


食事をドリンクタイプのものと置き換えて摂っています。私は朝飲んでいるのですが、飲み始めて約一ヶ月ほど経ったところで四キロ体重が落ちました。これから先も愛用し続け、より理想とする体型になれるように努力していこうと思います。酵素ダイエットからの回復食にいいのは、お粥やみそ汁などのカロリーが低く、消化に良いものです。

当たり前ですが、量も減らしましょう。
そして、ベビーフードを利用するのもいいでしょう。
既製品のベビーフードは、大変楽ですし、カロリーが低くて消化も良いです。それに加え、多く噛むことで時間をたくさんかけて食べるようにしましょう。酵素ダイエットの落とし穴とも言えますが、よくある失敗例としては、酵素をじゅうぶん摂っているから大丈夫だろうという思い込みから、トータルの食事量を相当増やしてしまう、不規則に飲食するなどです。


それから、これもまた人気の高いプチ断食と同時進行させている時に、普段の食生活にいきなり戻ったりすると、残念ながらかなりの確率で失敗します。突然ベルタ酵素の置き換えダイエットを中止したり失敗したことにより代謝の活発化が仇になるのか太りやすくなる傾向を見せることがあり、少し心しておいた方がいいかもしれません。
酵素ドリンクを選ぶ注意点は原材料と製法ををしっかり確かめることが重要です。酵素ドリンクを作る材料の野菜や果物、野草等の安全性に問題はないかチェックするようにしましょう。また、作り方によっては飲んでもわずかの酵素が体内の栄養にならないこともあるので製法の確認も怠らないようにしてください。

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